Tag med på denne stillevandring og nyd en efterårsaften i de smukke omgivelser omkring Moesgård skov.

Vi kommer til at gå 3-5 km i et roligt tempo med stop og pauser undervejs, samt perioder med stilhed. Her bliver du guidet igennem forskellige mindfulness øvelser, så du får en oplevelse af hvordan det er at hvile sin bevidsthed ved åndedrætte…

Tag med på denne stillevandring og nyd en vinterdag i de smukke omgivelser omkring Moesgård skov.

Vi kommer til at gå 3-5 km i et roligt tempo med stop og pauser undervejs, samt perioder med stilhed. Her bliver du guidet igennem forskellige mindfulness øvelser, så du får en oplevelse af hvordan det er at hvile sin bevidsthed ved åndedrættet, i kropp…