Funktionel yoga

Startdato
Tir 21/1 2020

Slutdato
Tir 26/5 2020

Underviser
Katrine Olsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Funktionel Yoga tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform, som kombinerer nærvær og opmærksomhed med funktionel kropsholdning.
I træningen bevæger vi os langsomt men intenst. Hele kroppen samarbejder i alle bevægelser, og på den måde re-programmerer vi ikke kun muskler og led, men også bindev&aeli…

Elemental Yoga

Startdato
Tir 21/1 2020

Slutdato
Tir 19/5 2020

Underviser
Parvati Ioana

Ledige pladserLedige pladser

 

A journey inwards through Pranayama, Yoga and Meditation


INTRODUCTION

Our journey will start with breathing exercises which will oxygenate more the brain and the body.
The yoga I teach is Elemental yoga, so we will combine different elements, activating the meridian lines and realising stuck emotions from the body.
After preparing ourselves by: realising emotions, calming the mind and rel…

Dynamisk yoga

Startdato
Tir 21/1 2020

Slutdato
Tir 19/5 2020

Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr

Ledige pladserLedige pladser

Dynamisk yoga en flydende blanding af hatha, vinyasa og kundalini yoga, hvor vi vil arbejde med styrke og balance igennem flows og vejrtræknings øvelser.
Gennem gentagende bevægelsessekvenser (ullolaer) og samspillet med åndedrættet styrkes kropsbevidstheden, sanseligheden, og der skabes et rum hvor du kan være fuldt tilstede i dig selv og give slip på de…

Yoga for alle

Startdato
Fre 17/1 2020

Slutdato
Fre 29/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har s…

Yoga for alle

Startdato
Tor 16/1 2020

Slutdato
Tor 14/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har s…

Yoga for alle - Blid yoga

Startdato
Tor 16/1 2020

Slutdato
Tor 14/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der tid til at være i stillingerne, mærke kroppen og lytte indad.
Vi kommer til at lave blide flows og stillinger der styrker og smidiggør kroppen, men det primære fokus er på nærværet og din indre oplevelse.
Vi kommer desuden til at bruge mere tid på meditations …

Yoga for alle

Startdato
Man 13/1 2020

Slutdato
Man 25/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

Få pladserFå pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at ly…

Yoga for alle

Startdato
Man 13/1 2020

Slutdato
Man 25/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

Få pladserFå pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til …

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid
C/O Birgit Christensen
Byagervej 202 st. tv.
8330 Beder

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Medlem af Fora