Gratis Intro hold til Body-balance

Har du tit tænkt over hvad Body-Balance træning går ud på? Så læs videre ned her, eller tjek denne video ud, hvor jeg forklarer det hele lidt mere dybdegående: http://bit.ly/374FuWg

Er du i tvivl om ting som:
”Er det for hårdt for mig?”
”Mon det overhovedet er noget for mig?”
”Hvad betyder en terapeutisk træningsform?”
”Hvad har træning med følelser og organer at gøre?”
”Hvad mener han med meridianbaner og hvorfor er det med i træningen?”
”Hvorfor skulle man putte mere ind i en træning end bare yoga?”
”Gad vide hvordan Kris griber det med bevægelse an?”
”Hvad mon min krop får ud af denne træning?”

Navnet “Body-Balance”, beskriver en træningsform der er stykket sammen af flere forskellige elementer:

YOGA
som du med sikkerhed kender, handler om at strække kroppens facievæv (senevæv) og muskler, for at gøre dem smidige og bevægelige.

BODY-SDS
som færre af jer nok kender, er en meget grundig form for bevægelse, hvor hele kroppens lymfesystem (affaldsvæske), muskler, meridianbaner og organer bliver påvirket og aktiveret igennem bevægelse.

VEJRTRÆKNING
igennem vejrtrækningen aktiveres kroppen indefra og ud. Den iltes, så musklerne bedre kan præstere og vi aktiverer det parasympatiske nervesystem, som får kroppen hurtigere i en restituerende tilstand, som samtidig nedbryder stresshormonerne.

Så Body-Balance går, hos mig, ud på at balancere kroppen og sindet igennem en træningsform, som smidiggør, styrker og udrenser kroppen.

Alle kan være med, gamle som unge, trænede som begyndere, da øvelserne er lavet på en måde, så du selv bestemmer belastningen og dermed modererer øvelserne til din krops

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00


Medlem af Fora
Error loading Partial View script (file: ~/Views/MacroPartials/CookieConsent.cshtml);