Dans, styrke og bevægelse

På dette kursus får du rørt alle muskler og led. Vi varmer op stående med smidiggørende øvelser for ryg, nakke og skuldre. Vi varmer også op med en bevægelsessekvens til verdensmusik fra troperne. Vi fortsætter med styrkende øvelser på gulvet. De udføres i eget tempo, hvor åndedrættet også er en vigtig del. Til sidst afrundes med en kort afspænding. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage andet end lyst til stabilt fremmøde. Vi har et hyggeligt hold med en rar atmosfære.
Medbring måtte/liggeunderlag samt et bændel til strækøvelser.

Yderligere oplysninger kontakt evt. Helle Christensen på tlf. 2327 0721 eller pr. mail:hch@privat.tele.dk

Man26.10.202017:00-18:30
Man02.11.202017:00-18:30
Man09.11.202017:00-18:30
Man16.11.202017:00-18:30
Man23.11.202017:00-18:30
Man30.11.202017:00-18:30

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00


Medlem af Fora
;