Dynamisk yoga

Dynamisk yoga en flydende blanding af hatha, vinyasa og kundalini yoga, hvor vi vil arbejde med styrke og balance igennem flows og vejrtræknings øvelser.
Gennem gentagende bevægelsessekvenser (ullolaer) og samspillet med åndedrættet styrkes kropsbevidstheden, sanseligheden, og der skabes et rum hvor du kan være fuldt tilstede i dig selv og give slip på det tunge.

Det er bevægelses og flow baseret yoga hvor du får rørt alle muskler og led og opbygger en varme  så du kommer dybere ned i kroppen og i en meditativ tilstand.

Du vil blive introduceret til en dybere forståelse af hvad yoga kan gøre for dig, og hvordan du bruger yoga til et liv i balance.

Hver gang starter vi med en indledende meditation/åndedrætsøvelse og afslutter med afspænding/savasana.

Kom i tøj du kan bevæge dig i og medbring yogamåtte og et tæppe.

Søn06.09.202019:30-21:00
Søn13.09.202019:30-21:00
Søn20.09.202019:30-21:00
Søn27.09.202019:30-21:00
Søn04.10.202019:30-21:00
Søn25.10.202019:30-21:00
Søn01.11.202019:30-21:00
Søn08.11.202019:30-21:00
Søn15.11.202019:30-21:00
Søn22.11.202019:30-21:00
Søn29.11.202019:30-21:00
Søn06.12.202019:30-21:00
Søn13.12.202019:30-21:00
Søn20.12.202019:30-21:00
Søn10.01.202119:30-21:00
Søn17.01.202119:30-21:00

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00


Medlem af Fora
;