Yoga mod stress

Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer, selvmassage og guidede afspændinger. Du vil få redskaber, du kan tage med dig og bruge i din hverdag, som kan give dig mere overskud og få dig tilbage på sporet.  Medbring yogamåtte og tæppe.

Ons09.09.202010:30-12:00
Ons16.09.202010:30-12:00
Ons23.09.202010:30-12:00
Ons30.09.202010:30-12:00
Ons07.10.202010:30-12:00
Ons21.10.202010:30-12:00
Ons28.10.202010:30-12:00
Ons04.11.202010:30-12:00
Ons11.11.202010:30-12:00
Ons18.11.202010:30-12:00
Ons25.11.202010:30-12:00
Ons02.12.202010:30-12:00
Ons09.12.202010:30-12:00
Ons16.12.202010:30-12:00
Ons06.01.202110:30-12:00
Ons13.01.202110:30-12:00

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00


Medlem af Fora
;