Morgenmeditation

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance.
Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en kort dialog, hvor der er mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer med meditationen.
Øvelserne kan være en inspiration til, hvordan du får din egen meditationspraksis derhjemme.

Medbring yogamåtte + tæppe eller meditationspude, samt blødt og behageligt tøj.

Ons09.09.202009:00-10:00
Ons16.09.202009:00-10:00
Ons23.09.202009:00-10:00
Ons30.09.202009:00-10:00
Ons07.10.202009:00-10:00
Ons21.10.202009:00-10:00
Ons28.10.202009:00-10:00
Ons04.11.202009:00-10:00
Ons11.11.202009:00-10:00
Ons18.11.202009:00-10:00
Ons25.11.202009:00-10:00
Ons02.12.202009:00-10:00
Ons09.12.202009:00-10:00
Ons16.12.202009:00-10:00

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00


Medlem af Fora
;