Katalog
Malergruppen Blå time
Første mødegang
Man 01.03.2021 19:00-21:35
Sidste mødegang
Man 31.05.2021 19:00-21:35
Underviser
Marianne Thingholm
Fuldtegnet
Malergruppen Blå Time består af øvede og
malerlystne kursister.
Der arbejdes med collage, tegning og maling og
ofte med et fælles tema, som kan strække sig over sæsonen. Inspireret af
underviserens ideer og opgaver, arbejdes der individuelt, under vejledning og
med gode råd undervejs i processen. Vi bruger akrylmaling, akvarel, tusch,
blyant m.m. og maler på både papir og lærred.
Malergruppen Blå Time består af øvede og
malerlystne kursister.
Der arbejdes med collage...
Yoga Dynamisk
Første mødegang
Tir 02.03.2021 19:30-21:00
Sidste mødegang
Tir 22.06.2021 19:30-21:00
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Ledige pladser
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som kombinerer nærvær og opmærksomhed med funktionel kropsholdning.
I
træningen bevæger vi os langsomt men intenst. Hele kroppen samarbejder i alle
bevægelser, og på den måde re-programmerer vi ikke kun muskler og led, men også
bindevæv/fascia, nervesystem og åndedræt.
Du vil ret hurtigt o...
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som ...
Historie
Første mødegang
Tir 02.03.2021 10:15-11:55
Sidste mødegang
Tir 01.06.2021 10:15-11:55
Underviser
Kai Otto von Barner
Ledige pladser
USA har som land gennemgået en helt enestående
udvikling i de sidste 200 år. Og amerikanerne har en stolt frihedstradition
båret af personligheder som Abraham Lincoln, Martin Luther King og mange andre.
Men de sociale forskelle har været afgrundsdybe. Og man har haft et stort lig i
lasten- slaveriet.>
I det meste af 1800-tallet skubbede amerikanerne
kolonisationsgrænsen, ”the frontier”, mo...
USA har som land gennemgået en helt enestående
udvikling i de sidste 200 år. Og amerikanerne har e...
Maleri for begyndere og fortsættere
Første mødegang
Tir 02.03.2021 19:00-21:35
Sidste mødegang
Tir 18.05.2021 19:00-21:35
Underviser
Pernille Ravn
Ledige pladser
Har du lyst til at udtrykke dig med farver og pensler? Til at fordybe dig og
eksperimentere? Og til at lære noget om kunst i almindelighed? Så er dette
kurset for dig:
Begynderen får måske ikke malet så mange færdige billeder, men får til
gengæld en solid grundviden om billedets tekstur, farvelære og komposition. Samt
masser af øvelse.
Fortsætteren har mere brug for at finde sine egne ben, at ...
Har du lyst til at udtrykke dig med farver og pensler? Til at fordybe dig og
eksperimentere? Og til...
Malling big band
Første mødegang
Tir 02.03.2021 19:00-21:45
Sidste mødegang
Tir 01.06.2021 16:00-21:20
Underviser
Olga Witte
Ledige pladser
Hver tirsdag aften
mødes ca. 13 glade musikere for at spille rytmisk musik i bigbandtraditionen.
Bandet består af blæsere og rytmegruppe og vi spiller primært jazz - både
ældre og mere moderne, men vi groover også i funky numre, og nyder
danselystent latin. Alt sammen på øvet niveau. Vi spiller mest efter noder,
men øver også improvisation i fællesskab, og der er plads til at...
Hver tirsdag aften
mødes ca. 13 glade musikere for at spille rytmisk musik i bigbandtr...
Aarhusegnens historie
Første mødegang
Ons 03.03.2021 13:00-15:00
Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 13:00-15:00
Underviser
Steen Ivan Hansen
Ledige pladser
Kom og hør mere om den
egn vi bor i. Området mellem Odder og Aarhus byder på masser af historie og
arkitektur, landsbyer, oldtidsminder, kirker og herregårde – samt naturligvis
selve købstaden Aarhus. Vi vil beskæftige os med kirker og klostre, byhuse og
virksomheder samt med byens indbyggere, borgmestre, købmænd og jævne folk.
Endvidere vil vi kigge på byens opland mod syd, herunder naturligvis...
Kom og hør mere om den
egn vi bor i. Området mellem Odder og Aarhus byder på masser af historie og...
Syning 2
Første mødegang
Ons 03.03.2021 16:00-20:00
Sidste mødegang
Ons 12.05.2021 16:00-20:00
Underviser
Lise Ravn
Fuldtegnet
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles
Fritids syværksted. Holdet er for øvede.
Vi arbejder videre ud fra dine
grundmønste, så vi i fællesskab kan designe netop din ide, så du få bukser,
skjorte, kjole, frakke lige som du ønsker.
Du skal selv medbringe overlock og symaskine, samt almindeligt
sygrej.
Kontakt evt. designer Lise Ravn tlf. 6118 5280...
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles
Fritids syværksted. Holdet e...
Morgen meditation
Første mødegang
Ons 03.03.2021 09:00-10:00
Sidste mødegang
Ons 09.06.2021 09:00-10:00
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og
balance.
Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide
stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende
meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en
kort dialog, hvor der er mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer med
med...
På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og
balance.
Med udg...
Litteratur 1
Første mødegang
Tor 04.03.2021 13:30-16:00
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 13:30-16:00
Underviser
Hans Oluf Spanggaard Schou
Ledige pladser
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv gennem læsning af klassisk og moderne litteratur. Det har gennem årtier
været diskuteret, om man kan lære noget af at læse god litteratur og om den gør
os klogere. Jeg hører til dem, der ikke kan undvære samværet med de store
forfattere. Der er romaner, jeg vender tilbage til med års mellemrum og det
gi...
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv genn...
Billedekunsthold for børn
Første mødegang
Tor 04.03.2021 15:30-17:00
Sidste mødegang
Tor 29.04.2021 15:30-17:00
Underviser
Tina Kjer
Ledige pladser
Har du lyst til at mødes med
andre i et fællesskab og fordybe dig i at skabe, lave kunst og være kreativ?
Her kan du prøve og afprøve dine idéer og få inspiration og vejledning. I løbet
af sæsonen kommer du til at arbejde med forskellige materialer og teknikker
indenfor tegning, maleri, grafik, keramik og rumlig form. Aldergruppen er fra 8 -12. Kontakt os hvis dit barn falder uden for aldergruppe...
Har du lyst til at mødes med
andre i et fællesskab og fordybe dig i at skabe, lave kunst og være kr...
Kunsten og historien
Første mødegang
Tor 04.03.2021 10:15-12:15
Sidste mødegang
Tor 27.05.2021 10:15-12:15
Underviser
Kai Otto von Barner
Ledige pladser
Op
gennem 1800-tallet blev det amerikanske kontinent koloniseret, og mange søgte
lykken i USA. En del kunstnere skildrede den oprindelige amerikanske
vildmark. I slutningen af 1800-tallet
blev mange kunst-nere fascineret af fotografiets muligheder heriblandt den
danskfødte fotograf Jacob A. Riis, hvis fotografier af fattigdommen i
storbyerne fik stor indflydelse på amerikansk socialpolitik...
Op
gennem 1800-tallet blev det amerikanske kontinent koloniseret, og mange søgte
lykken i USA. En ...
Litteratur 2
Første mødegang
Fre 05.03.2021 09:30-12:00
Sidste mødegang
Fre 11.06.2021 09:30-12:00
Underviser
Hans Oluf Spanggaard Schou
Ledige pladser
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv gennem læsning af klassisk og moderne litteratur. Det har gennem årtier
været diskuteret, om man kan lære noget af at læse god litteratur og om den gør
os klogere. Jeg hører til dem, der ikke kan undvære samværet med de store
forfattere. Der er romaner, jeg vender tilbage til med års mellemrum og det
gi...
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv genn...
Elemental yin yoga
Første mødegang
Lør 06.03.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 10.04.2021 10:00-11:30
Underviser
Parvati Ioana
Ledige pladser
A journey
inwards through Pranayama, Yoga and Meditation
INTRODUCTIONOur journey will start with
mild breathing exercises which will oxygenate more the brain and the body.
The yoga I teach is Elemental yin yoga, so we will combine different elements,
activating the meridian lines and realising stuck emotions from the body.
After p...
A journey
inwards through Pranayama, Yoga and Meditation
Body balance
Første mødegang
Lør 06.03.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 10.04.2021 10:00-11:30
Underviser
Kris Andersen
Ledige pladser
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme
tilbage til deres KROP og få RO i sindet.
Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt
gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.
Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre
dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme
tilbage til deres KROP og...
Billedekunst barn/voksen
Første mødegang
Søn 07.03.2021 10:00-12:48
Sidste mødegang
Søn 13.06.2021 10:00-12:48
Underviser
Tina Kjer
Ledige pladser
Fire
gange, hvor børn og voksne kan være sammen i et kreativt værksted. Hver gang
vil der være et oplæg, gennemgang af materialer og vejledning - derefter skal
der klippes, klistres, limes, males, tegnes og eksperimenteres. Holdet er for
børn med deres voksne - en mor, en far eller en af bedsteforældrene evt. på
skift.
Voksen/barn-holdet er et frirum og et værksted, hvor man fordyber...
Fire
gange, hvor børn og voksne kan være sammen i et kreativt værksted. Hver gang
vil der være et ...
Syning 5
Første mødegang
Man 08.03.2021 18:00-21:00
Sidste mødegang
Man 31.05.2021 18:00-21:00
Underviser
Birgit Christensen
Ledige pladser
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er for alle uanset forudsætninger. Vi kan arbejde ud fra dine mønstre og i fællesskab designer netop din ide, så du får bukser, skjorte, kjole og frakke, lige som du ønsker. Du skal selv medbringe symaskine, samt alm. sygrej.
Vi har et fint sylokale med 3 symaskiner, 2 overlockmaskiner og 1 ...
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er...
Syning 4
Første mødegang
Tor 11.03.2021 09:45-13:15
Sidste mødegang
Tor 20.05.2021 09:45-13:15
Underviser
Birgit Christensen
Ledige pladser
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er for alle uanset forudsætninger. Vi kan arbejde ud fra dine mønstre og i fællesskab designer netop din ide, så du får bukser, skjorte, kjole og frakke, lige som du ønsker. Du skal selv medbringe symaskine, samt alm. sygrej.
Vi har et fint sylokale med 3 symaskiner, 2 overlockmaskiner og 1 ...
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er...
Yoga for gravide
Tidspunkt
Søn 14.03.2021 12:00-14:30
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Ledige pladser
At være gravid er en hård belastning for kroppen, og som kvinde gennemgår vores krop en stor forandring undervejs i de 9 måneder, hvor vi bærer det lille nye liv.
Derfor inviteres du med til en yogaworkshop, hvor du bliver forkælet med fordybelse, ro og nærvær.
I denne workshop vil vi gennemgå blide yogaøvelser der nærer og styrker din gravide krop. Vi vil derudover fordybe...
At være gravid er en hård belastning for kroppen, og som kvinde gennemgår vores krop en stor forandr...
Mindfulvandring Vinter
Tidspunkt
Søn 14.03.2021 10:00-12:00
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Tag med på denne stillevandring og nyd en vinterdag i de smukke omgivelser omkring Moesgård skov. Vi kommer til at gå ca. 5 km i et roligt tempo med stop og pauser undervejs, samt perioder med stilhed. Her bliver du guidet igennem forskellige mindfulnessøvelser, så du får en oplevelse af, hvordan det er at hvile sin bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne med inspiration fra n...
Tag med på denne stillevandring og nyd en vinterdag i de smukke omgivelser omkring Moesgård sko...
Restorativ yoga
Tidspunkt
Søn 14.03.2021 14:00-16:00
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give
dig selv ekstra forkælelse i dyb afspænding. Mange af os har et nervesystem, som
meget af tiden er i alarmberedskab. I restorativ yoga er tempoet sat helt ned.
En tilstand af dyb afslappethed og hvile. Kroppen genfinder dyb ro og kan slippe
spændinger og evt...
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du ...
Mindfulness
Første mødegang
Ons 24.03.2021 17:30-19:15
Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 17:30-19:15
Underviser
Birgit Christensen
Ledige pladser
Vil du være bedre til stresshåndtering i
hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness
og meditation lige noget for dig. På dette hold fokuserer vi på åndedræt, krop
og lette øvelser, der kan give dig ro og energi på samme tid.
Holdet er både for begynder og let øvede. >
Mærk hvordan kroppen afspændes, følelserne balanceres og tankerne får
mere ...
Vil du være bedre til stresshåndtering i
hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et ...
Yoga blid aftenpraksis
Første mødegang
Tor 18.03.2021 19:30-20:30
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 19:30-20:30
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
I denne lidt kortere yogapraksis
får du mulighed for at geare ned og lande blødt i kroppen inden weekenden. Du
vil blive guidet igennem en kort meditation, og herefter vil vi blidt strække
og afspænde kroppen i siddende eller liggende stillinger. Der vil være fokus på
at skabe en nærende praksis, der afbalancerer nervesystemet og øger muligheden
for at opleve lidt mere ro og nærvær. Det kan være...
I denne lidt kortere yogapraksis
får du mulighed for at geare ned og lande blødt i kroppen inden w...
Pileflet
Første mødegang
Lør 20.03.2021 09:00-16:00
Sidste mødegang
Søn 21.03.2021 09:00-15:00
Underviser
Hanne Bols
Ledige pladser
Indkøbskurv, strikkekurv, værktøjskurv, picnickurv,
brændekurv, æblekurv, rund eller oval - mulighederne er mange. Det er kun
fantasien og teknikken, som begrænser.
Har du lyst til at lære de grundlæggende teknikker indenfor pileflet, så er
dette kursus lige noget for dig.
Kurset henvender sig til både begyndere og øvede.
Medbring gerne skarp kniv, f.eks. urtekniv og besk...
Indkøbskurv, strikkekurv, værktøjskurv, picnickurv,
brændekurv, æblekurv, rund eller oval - mu...
Restorativ yoga
Tidspunkt
Lør 20.03.2021 10:00-12:00
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give
dig selv ekstra forkælelse i dyb afspænding. Mange af os har et nervesystem, som
meget af tiden er i alarmberedskab. I restorativ yoga er tempoet sat helt ned.
En tilstand af dyb afslappethed og hvile. Kroppen genfinder dyb ro og kan slippe
spændinger og evt...
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du ...
Feminin yoga og trommerejse
Tidspunkt
Søn 28.03.2021 12:00-15:00
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Ledige pladser
Igennem dyb vejrtrækning, blid fordybelsesyoga og meditation skabes der fornyet flow og energistrømning, der understøtter frigivelse af spændinger, bekymringer og hjælper dig med at give slip på det, der ikke længere tjener dig. Vi afrunder med en behagelig, afslappende og healende trommerejse, hvor du vil blive taget med på en drømmerejse i dit eget indre landskab. Her går vi dybere ind og etable...
Igennem dyb vejrtrækning, blid fordybelsesyoga og meditation skabes der fornyet flow og energistrømn...
Højskolesangbogen
Første mødegang
Tor 15.04.2021 09:30-11:20
Sidste mødegang
Tor 06.05.2021 09:30-11:20
Underviser
Olga Witte
Ledige pladser
Så er den nye Højskolesangbog endelig udgivet, og det vil vi fejre på dette hold med at tale om og særligt synge mange af de nye sange.
På holdet vil Olga fortælle generelt om fællessang, om de sange vi dykker ned i samt om udvalgte komponister. Ikke mindst vil vi synge sangene sammen akkompagneret af Olga på klaver.
Så er den nye Højskolesangbog endelig udgivet, og det vil vi fejre på dette hold med at tale om og...
Ture i dejlige Danmark
Tidspunkt
Tor 15.04.2021 19:00-21:00
Underviser
Jan Holmegaard Hansen
Ledige pladser
Kom til foredrag med Jan Holmegaard Hansen, som er godt på vej til at have oplevet ethvert hjørne af dejlige Danmark. Få inspiration til spændende oplevelser og hvordan man forbereder sig til at få en god tur.
Kom og få masser af idéer til vandreture, forskellige lokaliteter, og kulturelle institutioner.
Kom til foredrag med Jan Holmegaard Hansen, som er godt på vej til at have oplevet ethvert hjørne ...
Body balance
Første mødegang
Lør 17.04.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 29.05.2021 10:00-11:30
Underviser
Kris Andersen
Ledige pladser
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet.
Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.
Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og...
Mit balinesiske liv
Tidspunkt
Tor 20.05.2021 19:00-21:00
Underviser
Olga Witte
Ledige pladser
>I 2002
hørte jeg for første gang lyden balinesisk musik, det ændrede mit liv. Musikken
greb mig i en sådan grad, at jeg tog til Bali for at undersøge den nærmere, og det
resulterede i, indtil videre, næsten halvandet års feltarbejde og to
balinesiske adoptivfamilier.
>I 2002
hørte jeg for første gang lyden balinesisk musik, det ændrede mit liv. Musikken
greb mi...
Body balance
Første mødegang
Lør 05.06.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 03.07.2021 10:00-11:30
Underviser
Kris Andersen
Ledige pladser
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet.
Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.
Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og...
Mindfulvandring Sommer
Tidspunkt
Man 07.06.2021 18:30-21:00
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Tag med på denne stillevandring og nyd en sommeraften i de smukke omgivelser omkring Moesgård skov. Vi kommer til at gå ca. 5 km i et roligt tempo med stop og pauser undervejs, samt perioder med stilhed. Her bliver du guidet igennem forskellige mindfulnessøvelser, så du får en oplevelse af, hvordan det er at hvile sin bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne med inspiration fra...
Tag med på denne stillevandring og nyd en sommeraften i de smukke omgivelser omkring Moesgård s...
Yoga for alle
Første mødegang
Fre 12.02.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Fre 25.06.2021 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Yoga for alle
Første mødegang
Tor 11.02.2021 17:15-18:45
Sidste mødegang
Tor 17.06.2021 17:15-18:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Pilates for mænd
Første mødegang
Tor 11.02.2021 12:30-14:00
Sidste mødegang
Tor 24.06.2021 12:30-14:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene
stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.
Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes
indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå
åndedræts...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igen...
Pilates
Første mødegang
Tor 11.02.2021 10:45-12:15
Sidste mødegang
Tor 24.06.2021 10:45-12:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates
Første mødegang
Tor 11.02.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Tor 24.06.2021 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates hensyntagende
Første mødegang
Ons 10.02.2021 10:45-12:15
Sidste mødegang
Ons 16.06.2021 10:45-12:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Fuldtegnet
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates
Første mødegang
Ons 10.02.2021 12:45-14:15
Sidste mødegang
Ons 30.06.2021 12:45-14:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates for mænd
Første mødegang
Man 08.02.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Man 28.06.2021 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene
stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.
Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes
indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå
åndedræts...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igen...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 08.02.2021 16:00-17:15
Sidste mødegang
Man 21.06.2021 16:00-17:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 08.02.2021 17:30-18:45
Sidste mødegang
Man 21.06.2021 17:30-18:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Pilates for mænd
Første mødegang
Man 08.02.2021 14:45-16:25
Sidste mødegang
Man 28.06.2021 14:45-16:25
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene
stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.
Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes
indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå
åndedræts...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igen...
Yoga mod stress
Første mødegang
Ons 03.02.2021 13:00-14:30
Sidste mødegang
Ons 02.06.2021 13:00-14:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket
blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær.
På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i
nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer,
selvmassage og guidede...
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når v...
Yoga Funktionel
Første mødegang
Tir 02.02.2021 17:30-19:10
Sidste mødegang
Tir 25.05.2021 17:30-19:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Katrine Olsen
Ledige pladser
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som kombinerer nærvær og opmærksomhed med funktionel kropsholdning.
I
træningen bevæger vi os langsomt men intenst. Hele kroppen samarbejder i alle
bevægelser, og på den måde re-programmerer vi ikke kun muskler og led, men også
bindevæv/fascia, nervesystem og åndedræt.
Du vil ret hurtigt o...
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som ...
Yoga blid
Første mødegang
Tor 28.01.2021 16:30-17:45
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 16:30-17:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der
tid til at være i stillingerne, mærke kroppen og lytte indad.
Vi kommer til
at lave blide flows og stillinger der styrker og smidiggør kroppen, men det
primære fokus er på nærværet og din indre oplevelse.
Vi kommer desuden til at
bruge mere tid på meditations og åndedrætsøvelser samt en længere
afspænding....
Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der
tid til at være i stil...
Yoga Hatha
Første mødegang
Tor 28.01.2021 17:55-19:10
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 17:55-19:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Fuldtegnet
Målet med at dyrke yoga er at
opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser,
der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at
blive for stramme.
Alt foregår i et roligt tempo,
så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
kropsforståelse. Selvom du har små skavanker, kan du også være med. Få en
bev...
Målet med at dyrke yoga er at
opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver...
Yoga mod stress
Første mødegang
Ons 27.01.2021 10:30-12:00
Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 10:30-12:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket
blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær.
På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i
nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer,
selvmassage og guidede...
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når v...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 18.01.2021 12:30-14:10
Sidste mødegang
Man 17.05.2021 12:30-14:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Få pladser
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 18.01.2021 10:15-11:55
Sidste mødegang
Man 17.05.2021 10:15-11:55
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Få pladser
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 18.01.2021 08:30-10:10
Sidste mødegang
Man 17.05.2021 08:30-10:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Få pladser
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf....
Yoga for alle
Første mødegang
Tor 07.01.2021 09:30-11:10
Sidste mødegang
Tor 27.05.2021 09:30-11:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Få pladser
Holdet er i gang, men kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris....
Malergruppen Blå time
Første mødegang
Man 01.03.2021 19:00-21:35
Sidste mødegang
Man 31.05.2021 19:00-21:35
Underviser
Marianne Thingholm
Fuldtegnet
Malergruppen Blå Time består af øvede og
malerlystne kursister.
Der arbejdes med collage, tegning og maling og
ofte med et fælles tema, som kan strække sig over sæsonen. Inspireret af
underviserens ideer og opgaver, arbejdes der individuelt, under vejledning og
med gode råd undervejs i processen. Vi bruger akrylmaling, akvarel, tusch,
blyant m.m. og maler på både papir og lærred.
Malergruppen Blå Time består af øvede og
malerlystne kursister.
Der arbejdes med collage...
Yoga Dynamisk
Første mødegang
Tir 02.03.2021 19:30-21:00
Sidste mødegang
Tir 22.06.2021 19:30-21:00
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Ledige pladser
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som kombinerer nærvær og opmærksomhed med funktionel kropsholdning.
I
træningen bevæger vi os langsomt men intenst. Hele kroppen samarbejder i alle
bevægelser, og på den måde re-programmerer vi ikke kun muskler og led, men også
bindevæv/fascia, nervesystem og åndedræt.
Du vil ret hurtigt o...
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som ...
Historie
Første mødegang
Tir 02.03.2021 10:15-11:55
Sidste mødegang
Tir 01.06.2021 10:15-11:55
Underviser
Kai Otto von Barner
Ledige pladser
USA har som land gennemgået en helt enestående
udvikling i de sidste 200 år. Og amerikanerne har en stolt frihedstradition
båret af personligheder som Abraham Lincoln, Martin Luther King og mange andre.
Men de sociale forskelle har været afgrundsdybe. Og man har haft et stort lig i
lasten- slaveriet.>
I det meste af 1800-tallet skubbede amerikanerne
kolonisationsgrænsen, ”the frontier”, mo...
USA har som land gennemgået en helt enestående
udvikling i de sidste 200 år. Og amerikanerne har e...
Maleri for begyndere og fortsættere
Første mødegang
Tir 02.03.2021 19:00-21:35
Sidste mødegang
Tir 18.05.2021 19:00-21:35
Underviser
Pernille Ravn
Ledige pladser
Har du lyst til at udtrykke dig med farver og pensler? Til at fordybe dig og
eksperimentere? Og til at lære noget om kunst i almindelighed? Så er dette
kurset for dig:
Begynderen får måske ikke malet så mange færdige billeder, men får til
gengæld en solid grundviden om billedets tekstur, farvelære og komposition. Samt
masser af øvelse.
Fortsætteren har mere brug for at finde sine egne ben, at ...
Har du lyst til at udtrykke dig med farver og pensler? Til at fordybe dig og
eksperimentere? Og til...
Malling big band
Første mødegang
Tir 02.03.2021 19:00-21:45
Sidste mødegang
Tir 01.06.2021 16:00-21:20
Underviser
Olga Witte
Ledige pladser
Hver tirsdag aften
mødes ca. 13 glade musikere for at spille rytmisk musik i bigbandtraditionen.
Bandet består af blæsere og rytmegruppe og vi spiller primært jazz - både
ældre og mere moderne, men vi groover også i funky numre, og nyder
danselystent latin. Alt sammen på øvet niveau. Vi spiller mest efter noder,
men øver også improvisation i fællesskab, og der er plads til at...
Hver tirsdag aften
mødes ca. 13 glade musikere for at spille rytmisk musik i bigbandtr...
Aarhusegnens historie
Første mødegang
Ons 03.03.2021 13:00-15:00
Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 13:00-15:00
Underviser
Steen Ivan Hansen
Ledige pladser
Kom og hør mere om den
egn vi bor i. Området mellem Odder og Aarhus byder på masser af historie og
arkitektur, landsbyer, oldtidsminder, kirker og herregårde – samt naturligvis
selve købstaden Aarhus. Vi vil beskæftige os med kirker og klostre, byhuse og
virksomheder samt med byens indbyggere, borgmestre, købmænd og jævne folk.
Endvidere vil vi kigge på byens opland mod syd, herunder naturligvis...
Kom og hør mere om den
egn vi bor i. Området mellem Odder og Aarhus byder på masser af historie og...
Syning 2
Første mødegang
Ons 03.03.2021 16:00-20:00
Sidste mødegang
Ons 12.05.2021 16:00-20:00
Underviser
Lise Ravn
Fuldtegnet
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles
Fritids syværksted. Holdet er for øvede.
Vi arbejder videre ud fra dine
grundmønste, så vi i fællesskab kan designe netop din ide, så du få bukser,
skjorte, kjole, frakke lige som du ønsker.
Du skal selv medbringe overlock og symaskine, samt almindeligt
sygrej.
Kontakt evt. designer Lise Ravn tlf. 6118 5280...
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles
Fritids syværksted. Holdet e...
Morgen meditation
Første mødegang
Ons 03.03.2021 09:00-10:00
Sidste mødegang
Ons 09.06.2021 09:00-10:00
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og
balance.
Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide
stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende
meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en
kort dialog, hvor der er mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer med
med...
På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og
balance.
Med udg...
Litteratur 1
Første mødegang
Tor 04.03.2021 13:30-16:00
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 13:30-16:00
Underviser
Hans Oluf Spanggaard Schou
Ledige pladser
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv gennem læsning af klassisk og moderne litteratur. Det har gennem årtier
været diskuteret, om man kan lære noget af at læse god litteratur og om den gør
os klogere. Jeg hører til dem, der ikke kan undvære samværet med de store
forfattere. Der er romaner, jeg vender tilbage til med års mellemrum og det
gi...
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv genn...
Billedekunsthold for børn
Første mødegang
Tor 04.03.2021 15:30-17:00
Sidste mødegang
Tor 29.04.2021 15:30-17:00
Underviser
Tina Kjer
Ledige pladser
Har du lyst til at mødes med
andre i et fællesskab og fordybe dig i at skabe, lave kunst og være kreativ?
Her kan du prøve og afprøve dine idéer og få inspiration og vejledning. I løbet
af sæsonen kommer du til at arbejde med forskellige materialer og teknikker
indenfor tegning, maleri, grafik, keramik og rumlig form. Aldergruppen er fra 8 -12. Kontakt os hvis dit barn falder uden for aldergruppe...
Har du lyst til at mødes med
andre i et fællesskab og fordybe dig i at skabe, lave kunst og være kr...
Kunsten og historien
Første mødegang
Tor 04.03.2021 10:15-12:15
Sidste mødegang
Tor 27.05.2021 10:15-12:15
Underviser
Kai Otto von Barner
Ledige pladser
Op
gennem 1800-tallet blev det amerikanske kontinent koloniseret, og mange søgte
lykken i USA. En del kunstnere skildrede den oprindelige amerikanske
vildmark. I slutningen af 1800-tallet
blev mange kunst-nere fascineret af fotografiets muligheder heriblandt den
danskfødte fotograf Jacob A. Riis, hvis fotografier af fattigdommen i
storbyerne fik stor indflydelse på amerikansk socialpolitik...
Op
gennem 1800-tallet blev det amerikanske kontinent koloniseret, og mange søgte
lykken i USA. En ...
Litteratur 2
Første mødegang
Fre 05.03.2021 09:30-12:00
Sidste mødegang
Fre 11.06.2021 09:30-12:00
Underviser
Hans Oluf Spanggaard Schou
Ledige pladser
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv gennem læsning af klassisk og moderne litteratur. Det har gennem årtier
været diskuteret, om man kan lære noget af at læse god litteratur og om den gør
os klogere. Jeg hører til dem, der ikke kan undvære samværet med de store
forfattere. Der er romaner, jeg vender tilbage til med års mellemrum og det
gi...
Formålet
med litteraturholdene er at mødes og samtale om og blive klogere på livet og os
selv genn...
Elemental yin yoga
Første mødegang
Lør 06.03.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 10.04.2021 10:00-11:30
Underviser
Parvati Ioana
Ledige pladser
A journey
inwards through Pranayama, Yoga and Meditation
INTRODUCTIONOur journey will start with
mild breathing exercises which will oxygenate more the brain and the body.
The yoga I teach is Elemental yin yoga, so we will combine different elements,
activating the meridian lines and realising stuck emotions from the body.
After p...
A journey
inwards through Pranayama, Yoga and Meditation
Body balance
Første mødegang
Lør 06.03.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 10.04.2021 10:00-11:30
Underviser
Kris Andersen
Ledige pladser
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme
tilbage til deres KROP og få RO i sindet.
Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt
gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.
Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre
dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme
tilbage til deres KROP og...
Billedekunst barn/voksen
Første mødegang
Søn 07.03.2021 10:00-12:48
Sidste mødegang
Søn 13.06.2021 10:00-12:48
Underviser
Tina Kjer
Ledige pladser
Fire
gange, hvor børn og voksne kan være sammen i et kreativt værksted. Hver gang
vil der være et oplæg, gennemgang af materialer og vejledning - derefter skal
der klippes, klistres, limes, males, tegnes og eksperimenteres. Holdet er for
børn med deres voksne - en mor, en far eller en af bedsteforældrene evt. på
skift.
Voksen/barn-holdet er et frirum og et værksted, hvor man fordyber...
Fire
gange, hvor børn og voksne kan være sammen i et kreativt værksted. Hver gang
vil der være et ...
Syning 5
Første mødegang
Man 08.03.2021 18:00-21:00
Sidste mødegang
Man 31.05.2021 18:00-21:00
Underviser
Birgit Christensen
Ledige pladser
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er for alle uanset forudsætninger. Vi kan arbejde ud fra dine mønstre og i fællesskab designer netop din ide, så du får bukser, skjorte, kjole og frakke, lige som du ønsker. Du skal selv medbringe symaskine, samt alm. sygrej.
Vi har et fint sylokale med 3 symaskiner, 2 overlockmaskiner og 1 ...
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er...
Syning 4
Første mødegang
Tor 11.03.2021 09:45-13:15
Sidste mødegang
Tor 20.05.2021 09:45-13:15
Underviser
Birgit Christensen
Ledige pladser
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er for alle uanset forudsætninger. Vi kan arbejde ud fra dine mønstre og i fællesskab designer netop din ide, så du får bukser, skjorte, kjole og frakke, lige som du ønsker. Du skal selv medbringe symaskine, samt alm. sygrej.
Vi har et fint sylokale med 3 symaskiner, 2 overlockmaskiner og 1 ...
Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er...
Yoga for gravide
Tidspunkt
Søn 14.03.2021 12:00-14:30
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Ledige pladser
At være gravid er en hård belastning for kroppen, og som kvinde gennemgår vores krop en stor forandring undervejs i de 9 måneder, hvor vi bærer det lille nye liv.
Derfor inviteres du med til en yogaworkshop, hvor du bliver forkælet med fordybelse, ro og nærvær.
I denne workshop vil vi gennemgå blide yogaøvelser der nærer og styrker din gravide krop. Vi vil derudover fordybe...
At være gravid er en hård belastning for kroppen, og som kvinde gennemgår vores krop en stor forandr...
Mindfulvandring Vinter
Tidspunkt
Søn 14.03.2021 10:00-12:00
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Tag med på denne stillevandring og nyd en vinterdag i de smukke omgivelser omkring Moesgård skov. Vi kommer til at gå ca. 5 km i et roligt tempo med stop og pauser undervejs, samt perioder med stilhed. Her bliver du guidet igennem forskellige mindfulnessøvelser, så du får en oplevelse af, hvordan det er at hvile sin bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne med inspiration fra n...
Tag med på denne stillevandring og nyd en vinterdag i de smukke omgivelser omkring Moesgård sko...
Restorativ yoga
Tidspunkt
Søn 14.03.2021 14:00-16:00
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give
dig selv ekstra forkælelse i dyb afspænding. Mange af os har et nervesystem, som
meget af tiden er i alarmberedskab. I restorativ yoga er tempoet sat helt ned.
En tilstand af dyb afslappethed og hvile. Kroppen genfinder dyb ro og kan slippe
spændinger og evt...
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du ...
Mindfulness
Første mødegang
Ons 24.03.2021 17:30-19:15
Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 17:30-19:15
Underviser
Birgit Christensen
Ledige pladser
Vil du være bedre til stresshåndtering i
hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness
og meditation lige noget for dig. På dette hold fokuserer vi på åndedræt, krop
og lette øvelser, der kan give dig ro og energi på samme tid.
Holdet er både for begynder og let øvede. >
Mærk hvordan kroppen afspændes, følelserne balanceres og tankerne får
mere ...
Vil du være bedre til stresshåndtering i
hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et ...
Yoga blid aftenpraksis
Første mødegang
Tor 18.03.2021 19:30-20:30
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 19:30-20:30
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
I denne lidt kortere yogapraksis
får du mulighed for at geare ned og lande blødt i kroppen inden weekenden. Du
vil blive guidet igennem en kort meditation, og herefter vil vi blidt strække
og afspænde kroppen i siddende eller liggende stillinger. Der vil være fokus på
at skabe en nærende praksis, der afbalancerer nervesystemet og øger muligheden
for at opleve lidt mere ro og nærvær. Det kan være...
I denne lidt kortere yogapraksis
får du mulighed for at geare ned og lande blødt i kroppen inden w...
Pileflet
Første mødegang
Lør 20.03.2021 09:00-16:00
Sidste mødegang
Søn 21.03.2021 09:00-15:00
Underviser
Hanne Bols
Ledige pladser
Indkøbskurv, strikkekurv, værktøjskurv, picnickurv,
brændekurv, æblekurv, rund eller oval - mulighederne er mange. Det er kun
fantasien og teknikken, som begrænser.
Har du lyst til at lære de grundlæggende teknikker indenfor pileflet, så er
dette kursus lige noget for dig.
Kurset henvender sig til både begyndere og øvede.
Medbring gerne skarp kniv, f.eks. urtekniv og besk...
Indkøbskurv, strikkekurv, værktøjskurv, picnickurv,
brændekurv, æblekurv, rund eller oval - mu...
Restorativ yoga
Tidspunkt
Lør 20.03.2021 10:00-12:00
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give
dig selv ekstra forkælelse i dyb afspænding. Mange af os har et nervesystem, som
meget af tiden er i alarmberedskab. I restorativ yoga er tempoet sat helt ned.
En tilstand af dyb afslappethed og hvile. Kroppen genfinder dyb ro og kan slippe
spændinger og evt...
RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende
yoga.
Har du en travl hverdag, er du ...
Feminin yoga og trommerejse
Tidspunkt
Søn 28.03.2021 12:00-15:00
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Ledige pladser
Igennem dyb vejrtrækning, blid fordybelsesyoga og meditation skabes der fornyet flow og energistrømning, der understøtter frigivelse af spændinger, bekymringer og hjælper dig med at give slip på det, der ikke længere tjener dig. Vi afrunder med en behagelig, afslappende og healende trommerejse, hvor du vil blive taget med på en drømmerejse i dit eget indre landskab. Her går vi dybere ind og etable...
Igennem dyb vejrtrækning, blid fordybelsesyoga og meditation skabes der fornyet flow og energistrømn...
Højskolesangbogen
Første mødegang
Tor 15.04.2021 09:30-11:20
Sidste mødegang
Tor 06.05.2021 09:30-11:20
Underviser
Olga Witte
Ledige pladser
Så er den nye Højskolesangbog endelig udgivet, og det vil vi fejre på dette hold med at tale om og særligt synge mange af de nye sange.
På holdet vil Olga fortælle generelt om fællessang, om de sange vi dykker ned i samt om udvalgte komponister. Ikke mindst vil vi synge sangene sammen akkompagneret af Olga på klaver.
Så er den nye Højskolesangbog endelig udgivet, og det vil vi fejre på dette hold med at tale om og...
Ture i dejlige Danmark
Tidspunkt
Tor 15.04.2021 19:00-21:00
Underviser
Jan Holmegaard Hansen
Ledige pladser
Kom til foredrag med Jan Holmegaard Hansen, som er godt på vej til at have oplevet ethvert hjørne af dejlige Danmark. Få inspiration til spændende oplevelser og hvordan man forbereder sig til at få en god tur.
Kom og få masser af idéer til vandreture, forskellige lokaliteter, og kulturelle institutioner.
Kom til foredrag med Jan Holmegaard Hansen, som er godt på vej til at have oplevet ethvert hjørne ...
Body balance
Første mødegang
Lør 17.04.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 29.05.2021 10:00-11:30
Underviser
Kris Andersen
Ledige pladser
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet.
Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.
Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og...
Mit balinesiske liv
Tidspunkt
Tor 20.05.2021 19:00-21:00
Underviser
Olga Witte
Ledige pladser
>I 2002
hørte jeg for første gang lyden balinesisk musik, det ændrede mit liv. Musikken
greb mig i en sådan grad, at jeg tog til Bali for at undersøge den nærmere, og det
resulterede i, indtil videre, næsten halvandet års feltarbejde og to
balinesiske adoptivfamilier.
>I 2002
hørte jeg for første gang lyden balinesisk musik, det ændrede mit liv. Musikken
greb mi...
Body balance
Første mødegang
Lør 05.06.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Lør 03.07.2021 10:00-11:30
Underviser
Kris Andersen
Ledige pladser
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet.
Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.
Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.
Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og...
Mindfulvandring Sommer
Tidspunkt
Man 07.06.2021 18:30-21:00
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Tag med på denne stillevandring og nyd en sommeraften i de smukke omgivelser omkring Moesgård skov. Vi kommer til at gå ca. 5 km i et roligt tempo med stop og pauser undervejs, samt perioder med stilhed. Her bliver du guidet igennem forskellige mindfulnessøvelser, så du får en oplevelse af, hvordan det er at hvile sin bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne med inspiration fra...
Tag med på denne stillevandring og nyd en sommeraften i de smukke omgivelser omkring Moesgård s...
Yoga for alle
Første mødegang
Fre 12.02.2021 09:30-11:00
Sidste mødegang
Fre 25.06.2021 09:30-11:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Yoga for alle
Første mødegang
Tor 11.02.2021 17:15-18:45
Sidste mødegang
Tor 17.06.2021 17:15-18:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Pilates for mænd
Første mødegang
Tor 11.02.2021 12:30-14:00
Sidste mødegang
Tor 24.06.2021 12:30-14:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene
stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.
Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes
indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå
åndedræts...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igen...
Pilates
Første mødegang
Tor 11.02.2021 10:45-12:15
Sidste mødegang
Tor 24.06.2021 10:45-12:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates
Første mødegang
Tor 11.02.2021 09:00-10:30
Sidste mødegang
Tor 24.06.2021 09:00-10:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates hensyntagende
Første mødegang
Ons 10.02.2021 10:45-12:15
Sidste mødegang
Ons 16.06.2021 10:45-12:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Fuldtegnet
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates
Første mødegang
Ons 10.02.2021 12:45-14:15
Sidste mødegang
Ons 30.06.2021 12:45-14:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen
strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel
stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at
få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afsl...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i
et stille...
Pilates for mænd
Første mødegang
Man 08.02.2021 16:30-18:00
Sidste mødegang
Man 28.06.2021 16:30-18:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene
stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.
Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes
indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå
åndedræts...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igen...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 08.02.2021 16:00-17:15
Sidste mødegang
Man 21.06.2021 16:00-17:15
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 08.02.2021 17:30-18:45
Sidste mødegang
Man 21.06.2021 17:30-18:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Lotte Fosnæs
Ledige pladser
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og
afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de
muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt
tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
koncentr...
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i
naturlig balance. Hver ga...
Pilates for mænd
Første mødegang
Man 08.02.2021 14:45-16:25
Sidste mødegang
Man 28.06.2021 14:45-16:25
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Jette Bjørnholdt
Ledige pladser
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene
stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.
Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes
indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå
åndedræts...
Mindful
træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele
kroppen igen...
Yoga mod stress
Første mødegang
Ons 03.02.2021 13:00-14:30
Sidste mødegang
Ons 02.06.2021 13:00-14:30
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket
blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær.
På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i
nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer,
selvmassage og guidede...
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når v...
Yoga Funktionel
Første mødegang
Tir 02.02.2021 17:30-19:10
Sidste mødegang
Tir 25.05.2021 17:30-19:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Katrine Olsen
Ledige pladser
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som kombinerer nærvær og opmærksomhed med funktionel kropsholdning.
I
træningen bevæger vi os langsomt men intenst. Hele kroppen samarbejder i alle
bevægelser, og på den måde re-programmerer vi ikke kun muskler og led, men også
bindevæv/fascia, nervesystem og åndedræt.
Du vil ret hurtigt o...
Funktionel Yoga
tager sit afsæt i Bowspring-metoden. Det er en dynamisk yoga og træningsform,
som ...
Yoga blid
Første mødegang
Tor 28.01.2021 16:30-17:45
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 16:30-17:45
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der
tid til at være i stillingerne, mærke kroppen og lytte indad.
Vi kommer til
at lave blide flows og stillinger der styrker og smidiggør kroppen, men det
primære fokus er på nærværet og din indre oplevelse.
Vi kommer desuden til at
bruge mere tid på meditations og åndedrætsøvelser samt en længere
afspænding....
Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der
tid til at være i stil...
Yoga Hatha
Første mødegang
Tor 28.01.2021 17:55-19:10
Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 17:55-19:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Fuldtegnet
Målet med at dyrke yoga er at
opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser,
der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at
blive for stramme.
Alt foregår i et roligt tempo,
så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større
kropsforståelse. Selvom du har små skavanker, kan du også være med. Få en
bev...
Målet med at dyrke yoga er at
opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver...
Yoga mod stress
Første mødegang
Ons 27.01.2021 10:30-12:00
Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 10:30-12:00
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Celinah Malue Jakobsen
Ledige pladser
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket
blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær.
På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i
nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer,
selvmassage og guidede...
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når v...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 18.01.2021 12:30-14:10
Sidste mødegang
Man 17.05.2021 12:30-14:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Få pladser
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 18.01.2021 10:15-11:55
Sidste mødegang
Man 17.05.2021 10:15-11:55
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Få pladser
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224...
Yoga for alle
Første mødegang
Man 18.01.2021 08:30-10:10
Sidste mødegang
Man 17.05.2021 08:30-10:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Få pladser
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men der er ledige pladser. Kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf....
Yoga for alle
Første mødegang
Tor 07.01.2021 09:30-11:10
Sidste mødegang
Tor 27.05.2021 09:30-11:10
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Få pladser
Holdet er i gang, men kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris.
Holdet er i gang, men kontakt info@faellesfritid.dk eller tlf. 5224 3626 ma+ons 14-16 for pris....
KONTAKT
Aftenskolen Fælles Fritid
Skoleleder: Birgit Christensen
Telefon: +45 5224 3626
Mail: faellesfritid@fora.dk
CVR: 28045131
Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00
Følg os på Facebook