Kurser


Mindfulness

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness og meditation lige noget for dig. På dette hold fokuserer vi på åndedræ…


Læs mere


Yin og Restorativ Yoga - miniforløb

Yin & Restorativ Yoga mini-forløb

Har du lyst til, at jeg taler til dine sanser, guider din opmærksomhed ned i din krop og hjælper dig til at lande dybt i dig selv?

Yin Yoga er en yogastil med en feminin energi, hvor det handle…


Læs mere


Restorativ yoga - 1 enkelt dag

Restorative yoga også kaldet genopbyggende yoga er primært liggende, hvilende stillinger, hvor kroppen understøttes af puder, pøller og tæpper i en dyb afspænding på omkring 10 min i hver stilling. Herved b…


Læs mere


Pranayama, Yoga and Meditation

 

A journey inwards through Pranayama, Yoga and Meditation


INTRODUCTION

Our journey will start with breathing exercises which will oxygenate more the brain and the body.
The yoga I teach is Elemental yoga, so we will combine different elements…


Læs mere


Restorativ yoga - 1 enkelt dag

 

RESTORATIV YOGA.
Langsom, hvilende og genopbyggende yoga.
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give dig selv ekstra forkælelse i dyb afspænding. Mange af os har et nervesystem, som meget af tiden…


Læs mere


GALLERI

/media/4865/shutterstock_785109361.jpg
/media/4866/shutterstock_621836930.jpg
/media/4867/shutterstock_318017720.jpg
/media/6722/img_5192.jpg


KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Medlem af Fora