Kommende kurser


Smart Træning +55

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 4/11 2019

Underviser
Jette Bjørnholdt

Ledige pladserLedige pladser

SMART træning er en træningsform, hvor man træner hjernen via fysiske øvelser. Det handler om at blive bedre til at huske og blive bedre til at tage beslutninger og holde fokus. Du får trænet din motorik og balance.  Det er en sjov og lærende træning, hvor fokus er at sætte logiske, motoriske og sensoriske momenter i spil samtidig. Tr&ael…

Pilates for mænd

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 13/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad o…

Pilates for mænd

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 13/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad o…

Dans, styrke og bevægelse

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 25/11 2019

Underviser
Helle Christensen

Ledige pladserLedige pladser

På dette kursus får du rørt alle muskler og led. Vi varmer op stående med smidiggørende øvelser for ryg, nakke og skuldre. Derefter arbejder vi med en bevægelsessekvens til tropisk pop-musik, som udbygges i løbet af sæsonen. Vi fortsætter med styrkende øvelser på gulvet. De udføres i eget tempo, hvor åndedr&a…

Vestafrikansk dans

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 25/11 2019

Underviser
Helle Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Har du lyst til at få virkelig god motion og samtidig have det rigtig sjovt sammen med andre? Så er muligheden her. Der er høj energi og glæde i vestafrikansk dans, som er en stor trend verden over. Mange af trinene minder i energi og puls om zumba og aerobic. Man bliver ganske enkelt glad af at danse til de inciterende rytmer. Vi laver grundig opvarmning, og herefter arbe…

Vesten 1900-1945 – kultur, samfund, politik

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 26/11 2019

Underviser
Kai Otto von Barner

Ledige pladserLedige pladser

Vesten 1900-1945 – kultur, samfund, hverdag
Vestens historie i det 20. århundredes første halvdel er særdeles dramatisk. Før 1. verdenskrig var et gigantisk opbrud i gang. Der kom krav om sociale reformer, almindelig stemmeret og kvindefrigørelse. Nye kunstretninger  gjorde oprør mod kravet om at afbilde virkeligheden. .

Også dagliglivet &ae…

Elemental Yoga

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 29/10 2019

Underviser
Parvati -

Ledige pladserLedige pladser

Elemental Yoga is a profound and simple practice that helps you bring balance between body, mind and soul.

 

The combination between Hatha based postures, breating-Pranayama and meditation helps you reestablish the connection with the 5 elements: Earth - grounding, Water - flexibility, Fire - energy, Air - lightens and Space - expansion.

 

Yoga can become your own inner medicine, when yo…

Pilates - Hensyntagende

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 15/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes p&arin…

Morgenmeditation

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 30/10 2019

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance.
Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en kort dialog, hvor der er mulighed for at…

Filosofi og litteratur

Faget og traditionen historie og udvikling

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 27/11 2019

Underviser
Jan Vengsgaard

Ledige pladserLedige pladser

Præsentation:

 

Undervisningen vil fortsat inddrage og præsentere filosofiens hovedområder: etik, politisk filosofi, æstetik og kunst, metafysik og religion, og berøre erkendelsesteori, videnskab og teknologi.

 

Vi vil også fortsat inddrage og fortolke litteratur, såvel uddrag af klassiske og nyere danske værker som verdenslitteratur. Vi…

Yoga mod stress - Hensyntagende

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 30/10 2019

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yoga&osla…

Pilates - Hensyntagende

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 15/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes p&arin…

Mindfulness

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 30/10 2019

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness og meditation lige noget for dig. På dette mindfulness hold fokuserer vi på åndedræt, krop og lette øvelser, der kan give dig ro og energi på samme tid.

Holdet er både for dig, der er begynder og let &…

Kvindekoret Englevild

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 11/12 2019

Underviser
Winni Kilsgaard

Ledige pladserLedige pladser

Englevild holder af musik, der rører og udfordrer hjerte og sjæl, engleblidt og vildsomt. Vi synger et meget varieret repertoire - fra moderne og rytmiske numre til klassiske og mere traditionelle korsatser fra ind- og udland. Ved sommerkoncerterne samarbejder vi med musikere på forskellige instrumenter foruden vores faste pianist om gode sangoplevelser, musikalske udfordringer …

Pilates for alle

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 16/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes p&arin…

Kunsten og historien efter år 1900

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 28/11 2019

Underviser
Kai Otto von Barner

Ledige pladserLedige pladser

Kunstlivet i Vesten blev i det 20. århundrede så mangfoldigt som aldrig før. Omkring 1910 brød kubismen for alvor med kravet om at kunsten skulle afbilde virkeligheden. En anden kunstretning, ekspressionismen, var inspireret af bl.a. afrikansk kunst og af psykoanalysen. Emil Nolde hørte til denne retning.  Futurismen, som opstod i Italien, hyldede farten og fr…

Yoga for alle - Blid yoga

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 9/1 2020

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der tid til at være i stillingerne, mærke kroppen og lytte indad.
Vi kommer til at lave blide flows og stillinger der styrker og smidiggør kroppen, men det primære fokus er på nærværet og din indre oplevelse.
Vi kommer desuden til at bruge mere tid på meditations …

Keramik

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 7/11 2019

Underviser
Susanne Græsdal

Ledige pladserLedige pladser

I mit keramikværksted i Malling, får du mulighed for at komme og
arbejde med alt det som gør keramik spændende. Vi vil gennem
forløbet kommer igennem modellering, pladeteknik, ekstrudering og
drejning på el-drejeskiver. Vi stifter også kendskab til glasurer og
brænding.

Kurset er samtidig tilrettelagt som et "åbent værksted", …

Syning 5

Startdato
Man 9/9 2019

Slutdato
Man 18/11 2019

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er både for begynder og øvede.
Vi arbejder ud fra dine mønste, så vi i fællesskab kan designe netop din ide, så du få bukser, skjorte, kjole, frakke lige som du ønsker.
Du skal selv medbringe overlock og symaskine, samt almind…

Folkedans

Startdato
Tir 10/9 2019

Slutdato
Tir 3/12 2019

Underviser
Tove Jensen

Ledige pladserLedige pladser

Kom til dans, sang og samvær med en flok dejlige, men meget forskellige mennesker, som godt kan lide at danse. Kom og få motion for krop, hjerne og ikke mindst lattermuskler.
Medbring gerne kaffe og husk skiftesko.

Syning 4

Startdato
Tor 12/9 2019

Slutdato
Tor 21/11 2019

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted. Holdet er både for begynder og øvede.
Vi arbejder ud fra dine mønste, så vi i fællesskab kan designe netop din ide, så du få bukser, skjorte, kjole, frakke lige som du ønsker.
Du skal selv medbringe overlock og symaskine, samt almind…

Cantabile-koret

Startdato
Tor 12/9 2019

Slutdato
Tor 12/12 2019

Underviser
Winni Kilsgaard

Ledige pladserLedige pladser

Cantabile-koret er lig med masser af sangglæde - et humørfyldt og seriøst fællesskab om sangen. I Cantabile-koret mødes en flok kvinder og mænd i den mere modne alder for at synge korsang og fællessang. Korets repertoire spænder vidt i en vifte af både kendte, knap så kendte og helt dugfriske sange. I denne sæson synger vi os fre…

Square Dance

Startdato
Tir 17/9 2019

Slutdato
Tir 17/3 2020

Underviser
Else Bach Nielsen

Ledige pladserLedige pladser

Kom og prøv om square dance er noget for dig. Første aften 17/9 er der åbent hus fra kl. 19.15–21.00. Traditionel square dance - dvs. amerikansk folkedans - er festligt og fornøjeligt, og det er ikke særlig svært. Trinene er ganske enkle, men der er fart over feltet, så man skal kunne lide at bevæge sig lidt kvikt til livlig musik. Der under…

Mindfulness

Startdato
Ons 6/11 2019

Slutdato
Ons 8/1 2020

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness og meditation lige noget for dig. På dette mindfulness hold fokuserer vi på åndedræt, krop og lette øvelser, der kan give dig ro og energi på samme tid.

Holdet er både for dig, der er begynder og let &…

Yoga for alle Sommer

Startdato
Tor 6/6 2019

Slutdato
Tor 27/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Få pladserFå pladser

Hen over maj og juni kan du fortsætte din yogapraksis på sommeryoga- holdet.
Her arbejder vi både med dynamiske stillinger og flows der giver styrke og vitalitet i kroppen og med længere blide stræk, der gør kroppen mere smidig og skaber ro i sindet. Gennem hele klassen vil der være fokus på åndedrættet og på at være næ…

Yoga for alle - Sommer

Startdato
Man 13/5 2019

Slutdato
Man 24/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Undervisere
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Celinah Malue Jakobsen

Få pladserFå pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en mere sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance.

Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse.

Selvom du …

Yoga for alle - Sommer

Startdato
Man 13/5 2019

Slutdato
Man 24/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Undervisere
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en mere sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance.

Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse.

Selvom du …

Yoga for alle - Sommer

Startdato
Tor 9/5 2019

Slutdato
Tor 20/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har s…

Pilates for alle

Startdato
Tor 24/1 2019

Slutdato
Tor 20/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Der arbejdes på at øge kropsbevidstheden og re…

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid
C/O Birgit Christensen
Byagervej 202 st. tv.
8330 Beder

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 16.00 – 18.00

Medlem af Fora