Mindfulness

Startdato
Ons 29/1 2020

Slutdato
Ons 25/3 2020

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness og meditation lige noget for dig. På dette hold fokuserer vi på åndedræt, krop og lette øvelser, der kan give dig ro og energi på samme tid.

Holdet er både for begynder og let øvede.
Mærk…

Aftenmeditation

Startdato
Ons 29/1 2020

Slutdato
Ons 25/3 2020

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Aftenmeditation

Har du lyst til at meditere sammen med andre.
Har du længe gerne ville meditere, og er ikke rigtig kommet i gang
Vil du gerne vide og opleve, hvad meditation kan gøre for dig, og hvordan du får gang i din praksis.

Du behøver ikke at have erfaringer med meditation, du bliver guidet igennem hver gang.
Sæt dagens begivenheder på pause, og tillad dig selv et rolig…

Morgenmeditation

Startdato
Ons 25/3 2020

Slutdato
Ons 20/5 2020

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance.
Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en kort dialog, hvor der er mulighed for at…

Mindfulness

Startdato
Ons 1/4 2020

Slutdato
Ons 27/5 2020

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness og meditation lige noget for dig. På dette hold fokuserer vi på åndedræt, krop og lette øvelser, der kan give dig ro og energi på samme tid.

Holdet er både for dig, der er begynder og let øvede.…

Aftenmeditation

Startdato
Ons 1/4 2020

Slutdato
Ons 27/5 2020

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Aftenmeditation

Har du lyst til at meditere sammen med andre.
Har du længe gerne ville meditere, og er ikke rigtig kommet i gang
Vil du gerne vide og opleve, hvad meditation kan gøre for dig, og hvordan du får gang i din praksis.

Du behøver ikke at have erfaringer med meditation, du bliver guidet igennem hver gang.
Sæt dagens begivenheder på pause, og tillad dig selv et rolig…

Morgenmeditation

Startdato
Ons 22/1 2020

Slutdato
Ons 18/3 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance.
Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en kort dialog, hvor der er mulighed for at…

Morgenmeditation

Startdato
Ons 13/11 2019

Slutdato
Ons 12/2 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance.
Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en kort dialog, hvor der er mulighed for at…

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Medlem af Fora