Aftenskolen Fælles Fritid

Morgen meditation

Første mødegang
Ons 03.03.2021 09:00-10:00

Sidste mødegang
Ons 09.06.2021 09:00-10:00

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladser

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance. Med udgangspunkt i mindfulness meditation starter vi med blide stræk for at vække og lande i kroppen. Herefter praktiserer vi enkle siddende meditationer med fokus på blandt andet åndedrættet. Vi runder timen af med en kort dialog, hvor der er mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer med med...

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance. Med udg...

Mindfulness

Første mødegang
Ons 24.03.2021 17:30-19:15

Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 17:30-19:15

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladser

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et kursus i mindfulness og meditation lige noget for dig. På dette hold fokuserer vi på åndedræt, krop og lette øvelser, der kan give dig ro og energi på samme tid. Holdet er både for begynder og let øvede. > Mærk hvordan kroppen afspændes, følelserne balanceres og tankerne får mere ...

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et ...

Læs mere

Yoga blid aftenpraksis

Første mødegang
Tor 18.03.2021 19:30-20:30

Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 19:30-20:30

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladser

I denne lidt kortere yogapraksis får du mulighed for at geare ned og lande blødt i kroppen inden weekenden. Du vil blive guidet igennem en kort meditation, og herefter vil vi blidt strække og afspænde kroppen i siddende eller liggende stillinger. Der vil være fokus på at skabe en nærende praksis, der afbalancerer nervesystemet og øger muligheden for at opleve lidt mere ro og nærvær. Det kan være...

I denne lidt kortere yogapraksis får du mulighed for at geare ned og lande blødt i kroppen inden w...

Læs mere

Morgen meditation

Første mødegang
Ons 03.03.2021 09:00-10:00

Sidste mødegang
Ons 09.06.2021 09:00-10:00

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladser

På dette hold får du muligheden for at starte din dag med mere nærvær, ro og balance. Med udg...

Læs mere

Mindfulness

Første mødegang
Ons 24.03.2021 17:30-19:15

Sidste mødegang
Ons 26.05.2021 17:30-19:15

Underviser
Birgit Christensen

Ledige pladser

Vil du være bedre til stresshåndtering i hverdagen og lære at afspænde både krop og sind, så er et ...

Læs mere

Yoga blid aftenpraksis

Første mødegang
Tor 18.03.2021 19:30-20:30

Sidste mødegang
Tor 03.06.2021 19:30-20:30

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladser

I denne lidt kortere yogapraksis får du mulighed for at geare ned og lande blødt i kroppen inden w...

Læs mere

Aftenskolen Fælles Fritid

Katalog

Foredrag

Historie m.m.

Litteratur

Malerhold

Malerhold børn

Mindful vandring

Mindfulness - Meditation

Musik

Pilates

Pilates hensyntagende

Pilates mænd

Pileflet

Syning

Weekend

Yoga

Yoga for gravide

Yoga igangværende hold

Yoga mod stress

Morgen meditation

Mindfulness

Yoga blid aftenpraksis

Morgen meditation

Mindfulness

Yoga blid aftenpraksis

Katalog

Foredrag

Historie m.m.

Litteratur

Malerhold

Malerhold børn

Mindful vandring

Mindfulness - Meditation

Musik

Pilates

Pilates hensyntagende

Pilates mænd

Pileflet

Syning

Weekend

Yoga

Yoga for gravide

Yoga igangværende hold

Yoga mod stress

KONTAKT

KALENDER