Smart Træning +55

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 4/11 2019

Underviser
Jette Bjørnholdt

Ledige pladserLedige pladser

SMART træning er en træningsform, hvor man træner hjernen via fysiske øvelser. Det handler om at blive bedre til at huske og blive bedre til at tage beslutninger og holde fokus. Du får trænet din motorik og balance.  Det er en sjov og lærende træning, hvor fokus er at sætte logiske, motoriske og sensoriske momenter i spil samtidig. Tr&ael…

Pilates for mænd

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 13/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad o…

Pilates for mænd

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 13/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad o…

Pilates - Hensyntagende

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 15/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes p&arin…

Pilates - Hensyntagende

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 15/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes p&arin…

Pilates for alle

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 16/1 2020

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes p&arin…

Pilates for alle

Startdato
Tor 24/1 2019

Slutdato
Tor 20/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Der arbejdes på at øge kropsbevidstheden og re…

Pilates for alle

Startdato
Tor 24/1 2019

Slutdato
Tor 20/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Der arbejdes på at øge kropsbevidstheden og re…

Pilates Hensyntagende

Startdato
Ons 23/1 2019

Slutdato
Ons 26/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. Vi arbejder hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Der arbejdes på at skabe balance i krop og sind. At øge kropsbevidsthed og have opmærksomhed rettet indad.Træningen foregår s…

Pilates Hensyntagende

Startdato
Ons 23/1 2019

Slutdato
Ons 26/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. Vi arbejder hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Der arbejdes på at skabe balance i krop og sind. At øge kropsbevidsthed og have opmærksomhed rettet indad.Træningen foregår s…

Pilates for mænd

Startdato
Man 21/1 2019

Slutdato
Man 24/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold - kun for mænd - arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Der arbejdes på at øge …

Pilates for mænd

Startdato
Man 21/1 2019

Slutdato
Man 24/6 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Jette Bjørnholdt

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold - kun for mænd - arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Der arbejdes på at øge …

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid
C/O Birgit Christensen
Byagervej 202 st. tv.
8330 Beder

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 16.00 – 18.00

Medlem af Fora