Yoga mod stress

Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer, selvmassage og guidede afspændinger. Du vil få redskaber, du kan tage med dig og bruge i din hverdag, som kan give dig mere overskud og få dig tilbage på sporet.  Medbring yogamåtte og tæppe.

Ons22.01.202010:30-12:00
Ons29.01.202010:30-12:00
Ons05.02.202010:30-12:00
Ons19.02.202010:30-12:00
Ons26.02.202010:30-12:00
Ons04.03.202010:30-12:00
Ons11.03.202010:30-12:00
Ons18.03.202010:30-12:00

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Medlem af Fora
;