Restorativ yoga - 1 enkelt dag

Restorative yoga også kaldet genopbyggende yoga er primært liggende, hvilende stillinger, hvor kroppen understøttes af puder, pøller og tæpper i en dyb afspænding på omkring 10 min i hver stilling. Herved beroliges nervesystemet således at du trygt kan slippe evt. muskelspændinger og kontrol.

Yoga i hvile er til gavn for hele kroppen både fysisk, mentalt. Restorative Yoga er for alle.

Max 8 deltager

Medbring 2 tæpper.

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Medlem af Fora