Fælles Fritid

Funktionel Yoga kombinerer nærvær, bevægelse og kropsholdning.

Funktionel fordi yoga’en skal give mening og være hensigtsmæssig for netop din krop.

I træningen bevæger vi os både langsomt og dynamisk men altid med opmærksomhed. Hele kroppen samarbejder i alle bevægelser. På den måde re-programmerer vi ikke kun muskler og led, men også fascia, nervesystem og åndedræt.

Du vil ret hurtigt opleve mere bevægelsesfrihed, større styrke og udholdenhed, øget kropsbevidsthed men også ro i sind og krop.

Som resultat heraf bliver du i dagligdagen bedre i stand til afstemme og balancere din energi og til at bære og holde dig selv med større harmoni og værdighed.

Funktionel Yoga er velegnet for ALLE kroppe!

Underviser: Katrine Olsen, eksamineret yogalærer og psykomotorisk terapeut