Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt
som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket
blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær.
På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i
nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer,
selvmassage og guidede afspændinger. Du vil få redskaber, du kan tage med dig og
bruge i din hverdag, som kan give dig mere overskud og få dig tilbage på
sporet.