Fælles Fritid

Blid hatha er en yogaklasse i et roligt tempo, med bevægelser og stillinger, der blidt styrker, strækker og smidiggør kroppen.

Du får en varieret yogaklasse, hvor der både vil være blide bevægelsesflow, styrkende klassiske yogastillinger, rolige stræk og åndedrætsøvelser.

Undervejs opnår vi bedre kropsforståelse og ikke mindst mere ro og balance i krop og sind. Hver klasse afsluttes med dejlig lang afspænding.

Alle kan være med uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.

Medbring en yogamåtte, 1 tæppe og gerne 2 yogablokke.