Afspænding og bevægelse - Tilst

Glad motion M/K 60 +

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed. Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding.  Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.
Ons06.09.202311:15-12:25
Ons13.09.202311:15-12:25
Ons20.09.202311:15-12:25
Ons27.09.202311:15-12:25
Ons04.10.202311:15-12:25
Ons11.10.202311:15-12:25
Ons25.10.202311:15-12:25
Ons01.11.202311:15-12:25
Ons08.11.202311:15-12:25
Ons15.11.202311:15-12:25
Ons22.11.202311:15-12:25
Ons29.11.202311:15-12:25
Ons06.12.202311:15-12:25
Ons13.12.202311:15-12:25
Ons20.12.202311:15-12:25
Ons10.01.202411:15-12:25
Ons17.01.202411:15-12:25
Ons24.01.202411:15-12:25
Ons31.01.202411:15-12:25
Ons07.02.202411:15-12:25
Ons21.02.202411:15-12:25
Ons28.02.202411:15-12:25
Ons06.03.202411:15-12:25
Ons13.03.202411:15-12:25
Ons20.03.202411:15-12:25
Ons03.04.202411:15-12:25
Ons10.04.202411:15-12:25
Ons17.04.202411:15-12:25
Ons24.04.202411:15-12:25
Ons01.05.202411:15-12:25

Kursusnummer
23-960B

Første mødegang
Ons 06.09.2023 11:15-12:25

Sidste mødegang
Ons 01.05.2024 11:15-12:25

Underviser
Marianne Vangsgaard Jensen

Undervisningssted
TST Aktiv Center
Tilst Skolevej 13A
8381 Tilst

Pris

1325,- Almen
1035,- Pensionister
1035,- Efterlønnere
1035,- Arbejdsledige
1035,- Studerende

Del på Facebook


Fælles Fritid
Søger du kurser i et bestemt lokalområde, kan du skrive navnet på dette område i søgefeltet øverst til højre. Mulige lokalområder er: Beder, Malling, Mårslet, Tranbjerg, Solbjerg, Skåde, Tilst, Dalgas, Marselis, Frederiksbjerg

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: 52243626

Mail: [email protected]

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Facebook  Følg os på Facebook

Medlem af Fora