Yoga mod stress - Hensyntagende

Startdato
Ons 6/11 2019

Slutdato
Ons 8/1 2020

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yoga&osla…

Yoga for alle

Startdato
Fre 6/9 2019

Slutdato
Tor 9/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har s…

Yoga for alle

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 9/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Undervisere
Celinah Malue Jakobsen
Maya Emilie Enevoldsen Rahr

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har s…

Yoga for alle

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 9/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har s…

Yoga for alle - Blid yoga

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 9/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Undervisere
Celinah Malue Jakobsen
Maya Emilie Enevoldsen Rahr

Få pladserFå pladser

Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der tid til at være i stillingerne, mærke kroppen og lytte indad.
Vi kommer til at lave blide flows og stillinger der styrker og smidiggør kroppen, men det primære fokus er på nærværet og din indre oplevelse.
Vi kommer desuden til at bruge mere tid på meditations …

Yoga for alle

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 16/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr

Ledige pladserLedige pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker musklerne og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Vi leger med balance øvelser,  små serier af sammensatte yogastillinger samt yogisk vejrtrækning. 
Alt foregår i et roligt tempo, s&ari…

Yoga mod stress - Hensyntagende

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 30/10 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Celinah Malue Jakobsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yoga&osla…

Dynamisk yoga

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 7/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Maya Emilie Enevoldsen Rahr

Ledige pladserLedige pladser

Dynamisk yoga en flydende blanding af hatha, vinyasa og kundalini yoga, hvor vi vil arbejde med styrke og balance igennem flows og vejrtræknings øvelser.
Gennem gentagende bevægelsessekvenser (ullolaer) og samspillet med åndedrættet styrkes kropsbevidstheden, sanseligheden, og der skabes et rum hvor du kan være fuldt tilstede i dig selv og give slip på de…

Yoga - Bow - Ball

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 14/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Katrine Olsen

Få pladserFå pladser

 - er bevægelse med fokus på hensigtsmæssig brug af kroppen og dens naturlige bevægelsesmønster, toning af muskler og bindevæv på både kroppes for- og bagside.

Vi bevæger os dynamisk, men roligt, med nærvær og i kontakt med åndedrættet. Hver gang starter med en indledende meditation og afslutter med afspændin…

Elemental Yoga

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 29/10 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Parvati -

Ledige pladserLedige pladser

Elemental Yoga

Elemental Yoga is a profound and simple practice that helps you bring balance between body, mind and soul.

 

The combination between Hatha based postures, breating-Pranayama and meditation helps you reestablish the connection with the 5 elements: Earth/grounding, Water/flexibility, Fire/energy, Air/lightens and Space/expansion.

 

Yoga can become your own inner medicine, when you know how…

Yoga for alle

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 6/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

Få pladserFå pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at ly…

Yoga for alle

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 6/1 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lotte Fosnæs

Få pladserFå pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til …

Yoga for alle

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 27/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til …

Yoga for alle

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 20/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Katrine Olsen

Få pladserFå pladser

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at ly…

Yoga for alle

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 27/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at ly…

Yoga for alle

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 20/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Katrine Olsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at ly…

Yoga for alle

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 27/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til …

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid
C/O Birgit Christensen
Byagervej 202 st. tv.
8330 Beder

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Medlem af Fora