Mindful vandring – en sommeraften i naturen

Tag med på denne stillevandring og nyd en sommeraften i de smukke omgivelser omkring Moesgård skov.

Vi kommer til at gå ca. 5 km i et roligt tempo med stop og pauser undervejs, samt perioder med stilhed. Her bliver du guidet igennem forskellige mindfulness øvelser, så du får en oplevelse af hvordan det er at hvile sin bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen.

At være mindful i naturen kan give mere ro, glæde og fredfyldthed og kan være en god måde at give sig selv en pause i en hektisk hverdag.

Praktisk: Kom i tøj der passer til vejret, medbring evt. vand og mad, samt en underlag at sidde på.

Vi mødes på parkeringspladsen ved Mariendal strand.

 

KONTAKT


Aftenskolen Fælles Fritid

Skoleleder: Birgit Christensen

Telefon: +45 5224 3626

Mail: faellesfritid@fora.dk

CVR: 28045131

Telefontid: Mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00

Medlem af Fora
;